Пранаяма для начинающих.

Пранаяма – это комплекс дыхательных упражнений. В данном случая он рассчитан на начинающих. Само слово пранаяма переводится как накопление и управление энергией. В этом видео мы собрали для вас комплекс простейших дыхательных упражнений, который позволит вам поддерживать вашу носоглотку в очищенном состоянии. К тому же этот комплекс будет способствовать сокращению простудных заболеваний, так как будет держать область рта в очищенном состоянии. Выполняйте данные упражнения утром натощак, это не займет много времени. Желательно делать их регулярно, лучше если это будет происходить каждый день. Работаю с вопросами: проработка сложных личных ситуаций, семейная психология, отношения, поиск себя, личные границы, самовыражение, страхи, выявление ресурсов и т. д. Более 15 лет провожу личные консультации. Онлайн и очно в городах, где бываю. ✅ Веду ОТКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ еженедельно очно в Майкопе, Мостовском и ОНЛАЙН Запись на консультации и занятия по телефону 8(967) 967-22-88 (Wtsp)