Тренировка по художественной гимнастике для всего тела — выполняйте дома — для начинающих и продо...

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ПО ХОРОШЕЙ АТЛЕТИКЕ: ⊹ Приложение для тренировок:
7-дневный бесплатный пробный период ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ И ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ⊹
ГРУППОВЫЕ ПОХОДЫ И ТУРИЗМЫ ⊹
СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В: ⊹ Instagram @lucylismorefitness ⊹ TT @lucylismore ⊹ Substack:
⊹ LikeToKnowIt: ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ/КОДЫ НА СКИДКИ Мое оборудование для тренировок:
⊹ Код LUCYLISMORE на скидку 10% Eleat:
⊹ Код LUCYLISMOREFITNESS со скидкой 20% ⊹ Магазин Amazon:
ДЛЯ КОМПАНИЙ: lucylismore@gmail.com Если вам понравилось это видео, посмотрите другие мои домашние тренировки: Тренировка всего тела для начинающих по калистенике:    • Beginner Calisthenics Workout At Home - No...   HIIT-тренировка всего тела:    • Full Body HIIT At Home Workout - 30 Minutes   Тренировка всего тела для начинающих:    • Beginner Calisthenics At Home Workout - Lu...   Программа для развития подвижности:    • 15 Minute Full Body Mobility Routine I 30 ...   Тренировка пресса:    • Abs Workout - Get a Strong Core // Beginne...   Упражнения в тренировке: 1. «Червячки» 2. Обратные попеременные выпады 3. У стены 4. У стола 5. Удержание прогиба 6. Планка Временные метки 00:00 Разминка и вступление 03:22 Раунд 1 08:02 Раунд 2 12:41 Раунд 3 17:20 Растяжка/заминка ❤️ Люси x #тренировкадляначинающих #домашняятренировка #тренировкадлявсех