Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этой тренировке мы работаем без перерыва. 30 сек на каждое упражнение. Упражнения выбираются спонтанно, походу. Ничего незапланированно. Тренировку подобного типа вы можете сделать в разных форматах, можете выбрать упражнения которые вы хотите, время какое вы хотите. Главная цель показать набор упражнений и приблизительный формат. #тренировкиссобственнымвесом#тренировки#тренировкивдомашнихусловиях
