Жим Соца это полезное и функциональное упражнение с гирями которое увеличит вашу силу, улучшит дыхалку и подвижность суставов спины и плечей. Помимо жима Соца вы найдете еще много упражнений с гирями и не только, на моем канале / @mroden82 #гири #раскрутка #подвижностьсуставов #суперупражнение #упражнение #функционалка
