Да започнеш тренировки е по-лесно, отколкото си мислиш!

Какво прави една тренировка ефективна? Какво трябва да включва, колко време и къде да я правим? Важно ли е всичко това? Поеми контрол над здравето и формата си:
Абонирай се за нашия уелнес бюлетин:
Последвай ни в социалните мрежи:   / bbteamorg     / bbteamorg     / bbteam