30-минутная тренировка для начинающих по калистенике дома | Верхняя часть тела и корпус

Укрепите верхнюю часть тела и корпус с помощью этой 30-минутной тренировки по калистенике, подходящей для начинающих. Эту тренировку с собственным весом можно выполнять как с паралетами, так и без них. Скачайте паралеты GRAVITY FITNESS по ссылке
ПОДПИШИТЕСЬ @TomPetoTraining Таймкоды 00:00 Далее 00:24 Разминка 03:24 Тренировка по калистенике 28:47 Что дальше? #калистеника #паралетки Музыка: Epidemic Sounds (активная подписка) Отказ от ответственности Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если по каким-либо медицинским причинам вам противопоказаны физические нагрузки/спорт, то вам не следует участвовать в этой тренировке. Любые физические упражнения могут привести к травме. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск причинения себе вреда. *Партнёрские ссылки включены в это описание.