Без сахара! Нет духовки! Здоровый завтрак за 5 минут. Белковый десерт

Без сахара! Нет духовки! Полезный десерт за 5 минут. Протеиновый десерт для всей семьи. Очень вкусный и простой рецепт со сливочным сыром. Очень вкусна начинка из маскарпоне или сливочного сыра. Простой и полезный энергетический рецепт без духовки, понадобится всего несколько минут + запекание на сковороде. Используйте плиту. Но при желании его можно и в духовке запечь. 0:01 Готовим основу для десерта: 150 г (5,3 унции) кокосовой муки. 1 столовая ложка стевии или вашего любимого подсластителя. 1 чайная ложка разрыхлителя. Щепотка соли. 1 яйцо. 100 мл – (3,4 жидких унции) молока. Я использую кокосовое молоко. Щепотка ванили. 1:31 Готовим начинку: 250 г (8,8 унций) маскарпоне или сливочного сыра. Щепотка соли. 1 яйцо. Щепотка ванили. 1 столовая ложка стевии или вашего любимого подсластителя. Форма 15х15 см. Разделите тесто на две части. 4:21 Выпекайте пирог под крышкой на очень слабом огне около 20 минут. Также можно запечь этот десерт в духовке при температуре 180°С примерно 25-30 минут. После приготовления дайте остыть до комнатной температуры и поставьте в холодильник на 2 часа. 5:00 Готовый результат. Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии! Приятного аппетита, друзья! Друзья, если вам понравилось видео, вы можете поддержать развитие моего канала: поделитесь этим видео с друзьями! Оцените видео! 👍 Это очень важно для меня и для развития канала! ПОЖАЛУЙСТА, НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ, их чтение действительно вдохновляет меня, и я каждый день нахожу время, чтобы ответить вам!! Я очень рада вашей активности! Подпишитесь на канал    / @schnellerezepte88   Включите рингтон, чтобы быть в курсе новых видео! Спасибо, что смотрите мои видео-рецепты! Мы готовим вместе для людей, которых любим!