Работата с краката е крайъгълният камък в обучение по бокс. Да се чувствате комфортно и стабилно в стойка и да се придвижвате умело с краката е от ключово значение за прогреса на вашите боксови умения. Добрата работа с крака се постига чрез подходяща стойка, упражнения насочени към работата с крака и най-вече практика. Всички бойци трябва да включат различни упражнения за работа с крака в тренировките си. Боксовата работа с крака помага на бойците да поддържат баланс. Балансът е от решаващо значение за нанасянето на ефективни комбинации от удари, подобряването на точността с всеки удар и за настройка на боксьорите за офанзивни и дефанзивни движения. Добрата работа с крака често се отблелязва като ключов фактор за успеха на шампионите по бокс. Способността да се движите около опонента си бързо, като същевременно поддържате равновесие, е от съществено значение в битките. Изучаването на основите на боксовата работа с крака е от ключово значение за подпомагането на начинаещите бързо да издигнат играта си до следващото ниво. Facebook на Светослав Христов 👉 / svetoslav.hristov.77 Facebook на Тинко Банабаков 👉 / tinko.banabakov 📸 INSTAGRAM на Светослав Христов : @svetoslav.hristov 📸 INSTAGRAM на Тинко Банабаков : @tinko_b Ако нашите видеа ви харесват , моля абонирайте се за ЛЯВ ПРАВ от тук -
https://www.youtube.com/@lqvprav?sub_... За бизнес предложения , ревюта и прочие - lqvpravofficial@gmail.com #тренировка #фитнес #бокс #crossfit #спорт 00:18 Intro 01:19 Важно 02:07 Движение в страни 02:52 Упражнение 1 03:15 Упражнение 2 03:34 Упражнение 3 04:03 Упражнение 4 04:21 Упражнение 5 05:02 Упражнение 6 06:41 Упражнение 7 07:42 Упражнение 8 08:36 Защо е важно движението? 09:07 Outtro
