ПРОЕКТ ХИБРИД | Първи Стъпки | Епизод 02

ЕПИЗОД 02 от ПРОЕКТ ХИБРИД 🔥 В този епизод започваме първите реални тестове с един от участниците в проекта. Тестовете ще покажат физическото и менталното ниво, от което тръгваме преди 60-дневната подготовка. 🧪 Тестовете включват: набирания, 2 мин. почивка кофички, 2 мин. почивка максимално клекове за 1 мин, 2 мин. почивка столче максимално време, 2 мин. почивка 3 мин. почивка бърпи 1 мин, 2 мин. почивка планк максимално време 3 мин. почивка купър тест 🎯 След резултатите ще изготвим индивидуален план за развитие и ще видим дали има нужната воля да стигне до края. 📍 Проект Хибрид е 60-дневно предизвикателство, в което тренирам приятели да станат истински хибридни атлети – силни, издръжливи и дисциплинирани. 🔥 Абонирай се, за да не изпуснеш следващите епизоди – тук започва трансформацията. 00:00 Интро и още нещо 01:59 За Наско 04:00 Какъв е теста 05:25 Тест Сила 08:38 Тест Издръжливост 10:47 Теста на Купър 14:15 Аз се мъча и Outro