Тренировка юных спортсменов | Скорость, сила, движение | Тренировка Джоуи Берглза | Часть 5

Программа тренировок для детей 11–14 лет ⬇️⬇️⬇️⬇️
Тренировки для максимального развития атлетизма. Это 5-я часть этой серии (ссылки на предыдущие видео будут ниже). Гольфист, волейболист и легкоатлет. Этот тренинг посвящен развитию скорости и мощности, а также силовых показателей, которые я развиваю уже более 20 месяцев. Эта спортсменка начала заниматься со мной в 11 лет и с тех пор добилась значительного прогресса. Я работаю с ней и ее мамой онлайн по своей программе. Они очень регулярно тренируются и очень редко пропускают тренировки. Они приезжают в Даллас, штат Техас, где я живу, чтобы тренироваться очно, каждые 3–4 месяца. Этим летом они приезжают в Даллас каждые две недели на очные тренировки. Уделять время спортивному развитию крайне важно. Надеюсь, мои советы по тренировкам покажут, насколько важны мелкие детали в тренировках. Если это видео оказалось вам полезным, подпишитесь на канал, чтобы увидеть следующую часть этой серии, а также другие тренировки (скоро появятся видео с полными тренировками для школьных бейсболистов и смешанной группы спортсменов 12-14 лет)! Часть 1 -    • Should Kids Be Lifting Weights? Full Train...   Часть 2 -    • Youth Athlete Training | Training To Be An...   Часть 3 -    • Youth Athlete Sports Performance Training ...   Часть 4 -    • Youth Athlete Sports Performance Training ...   Instagram:   / joeybergles   TikTok: @joeybergles X:
Facebook:   / joey.bergles   Запросы на коучинг и консультации: berglesperformancecoaching@gmail.com