Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело

Получите пятидесяти-процентную скидку на YAZIO
Благодарю YAZIO за поддержку моего канала. Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело! Иногда мне сложно понять, какие упражнения делать, чтобы развить силу, поэтому в этом месяце я вернулся к базе и только и делал, что отжимался да подтягивался. Выполнял два самых знаменитых упражнения! Результаты стали для меня приятной неожиданностью. Мои другие каналы:    / @jacksucksatstuff      / @jacksucksatgeography   Турник:
Гимнастические кольца:
Эспандеры:
Брусья для отжиманий:
Мой Instagram:   / jackmasseywelsh   Мой X (Twitter):   / jackmasseywelsh   Mой сабреддит:   / jacksucksatlife   Мой TikTok:   / jackmasseyw   Видеомонтаж:   / beckytaylor182   Корпоративная почта: j4ckmw@gmail.com