Сегодня #Антон37 проверит на себе действительно ли подтягивания с большим дополнительным весом на поясе помогают увеличить максимум подтягиваний без веса. Одежда Street Workout
Пояс с цепью WorkOut D4 StreetLifting
Спасибо Василию Мальшакову (BarBoss) за воробушка. Спасибо Акин Кин (Минск) за озвучку количества подтягиваний. Инстаграм: / workoutshop.ru ВКонтакте:
https://vk.com/workoutshop "Wax" Instrumental by Homage • [FREE] Classic Hip Hop Beat / Old Sch... ◄ 37 Методов Увеличения Подтягиваний ► Любой, кто увлекается Стрит Воркаутом хотел бы увеличить свой максимум в подтягиваниях. В сегодняшней статье мы собрали АБСОЛЮТНО ВСЕ известные человечеству РАБОТАЮЩИЕ способы/методы по увеличению подтягиваний, которые точно помогут справиться с этой задачей! Методы объединены в 3 большие группы: первая - позволит увеличить подтягивания с 0 до 10, вторая - с 11 до 20, третья - с 21 до 30. Цифры, конечно же, примерны и нужны просто для определения направления и соответствия метода вашему текущему уровню.
0-10 подтягиваний 1) Метод Марио • Секретный Способ Чтобы Легко Подтягив... 2) Метод 100 отжиманий 3) Австралийский метод • Как Быстро Увеличить Подтягивания с 5... 4) 5) Метод Тропинки • Как Подтягиваться Каждый День Чтобы П... 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 11-20 подтягиваний 13) 14) ЗИМНИЙ Метод • Как Научиться Много Подтягиваться На ... 15) Метод 5 Подходов • 5 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания 16) Взрывной Метод • Хочешь Подтягиваться 20 Раз за Подход... 17) Метод Черепашки • Как Быстро Увеличить Количество Подтя... 18) 19) 20) Метод СЕРДЕЧНЫЙ Приступ 21) 22) 23) 24) Метод ТЯЖЕЛЫХ утяжелителей • Помогут Ли Подтягивания С Весом Увели... 25) Метод Преодоления Барьера • Как Преодолеть Застой В Подтягиваниях... 26) 27) 28) 21-30 подтягиваний 29) Метод Разжимающегося Кулака • КАК ПОДНЯТЬ МАКСИМУМ В ПОДТЯГИВАНИЯХ ... 30) Метод Длинного Отдыха • Как увеличить количество подтягиваний... 31) 32) 33) Метод Наруто • Не Растут Подтягивания? Попробуй Подт... 34) 35) 36) 37) Метод КроссФит ◄ Другие интересные видео ► Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания • Как Правильно Делать Отжимания от Пол... ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН • ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМ... 20 Лучших Упражнений с Жилетом Утяжелителем WORKOUT VX • 20 Лучших Упражнений с Жилетом Утяжел... ◄ Магазин WORKOUT ► В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта Street Workout: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 9 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале. Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте -
