Глютен, лактоза и прочие враги стройности — где правда?

В этом видео вы узнаете: • Что такое глютен и лактоза на самом деле • Когда стоит их ограничить, а когда — нет • Почему исключение без показаний может навредить • Как понять, есть ли у вас чувствительность • И как слушать своё тело, а не тренды 🫶 Если хотите разобраться глубже, я помогу вам персонально. Можно записаться на бесплатную консультацию по питанию — разберём вашу ситуацию и составим план первых шагов: 👉
📲 А также присоединяйтесь к моему Telegram-каналу — там рецепты, подкасты, разборы реальных случаев и ежедневная поддержка: 👉
💬 Делитесь своими мыслями в комментариях — чувствуете ли вы реакцию на глютен или молочку? Мне важно знать, что вам откликается, чтобы готовить новые темы именно для вас! 🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить новые видео о питании, стройности и здоровье! #глютен #лактоза #питание #похудение #нутрициолог #осознанноепитание #марафонстройности