Руководство для начинающих по игре «Стальная булава» на 360 градусов

Изучите все основы работы со стальной булавой за 14 дней с помощью БЕСПЛАТНОЙ 57-страничной электронной книги!
Укрепите плечи, выполняя упражнения со стальной булавой 360 градусов в этом уроке, включающем последовательность из 5 основных упражнений. __________________ Откройте для себя состояние потока и двигайтесь как воин! Каждый любитель стальной булавы хочет улучшить свою силу, равновесие и подвижность, чтобы двигаться как воин. Однако включение стальной булавы в тренировочный план может оказаться непростой задачей, которая часто мешает людям получить все преимущества такого типа тренировок. Именно здесь на помощь приходит Flow Made Simple — мы верим, что вы можете достичь невероятных результатов тренировок со стальной булавой без утомительного процесса обучения, который часто сопровождает их. Перестаньте терять время и освойте стальную булаву! Подпишитесь сейчас, чтобы ускорить обучение работе со стальной булавой! Преимущества Steel Mace: Сила Кардио Подвижность Равновесие Координация тела и проприоцепция НЕВЕРОЯТНО новый уровень состояния потока #steelmace #steelmaceflow #functionaltraining От тренера: Здравствуйте! Меня зовут Лохлейн, и я провожу тренировки со Steel Mace, чтобы вы быстрее вошли в состояние потока и улучшили свою физическую форму. Я начал тренироваться со Steel Mace после того, как повредил плечи на тренировках, готовясь к участию в соревнованиях по плаванию All American. Хотя я и завоевал титул, плечи у меня были подпорчены. После многих лет классических силовых тренировок я перешёл на упражнения со Steel Mace, и мои плечи восстановились. Сейчас я провожу популярные очные занятия в Боулдере и снимаю видео на YouTube @flowmadesimple. Моя цель — помочь каждому исцелить своё тело и обрести состояние потока во время тренировок. 0:00 — Освойте «Стальную булаву» на 360 градусов с помощью 5 упражнений 0:19 — Правильно размахивайте «Стальной булавой» (пример 1) 2:58 — Активизируйте нужные мышцы (пример 2) 5:58 — Изучите маятник (пример 3) 9:15 — Самое важное упражнение «Стальная булава» на 360 градусов (пример 4) 12:06 — Двигайтесь как воин (пример 5) 14:49 — Бесплатная электронная книга и курс «Основы работы со «Стальной булавой»