Трудност на тренировката: но не умря, нали? Шегата на страна. Тренировката беше супер и ако трябва да я оценя, то със сигурност ѝ давам 10/10 Стандартните линкове: Наско IG: / sl0w29 FB: / sl0w29 TikTok: / nancys.tok Митко IG: / dimitar_atanasov_ FB:
https://www.facebook.com/profile.php?... Фитнес Титаниум IG: / titanium_fitness_bg FB: / titaniumfitness TikTok: / titanium_fitness_bg Венци (дълбокотъканни масажи): IG: / vencistoyanov_master Стоян "Майор No Pain" Стаматов (акупунктура): IG: / major.no.pain Код за silabg.com: nancy20 0:00 - Intro 1:10 - Хранителни добавки за тренировка 2:25 - Загрявка 8:14 - Първо упражнение - Пулоувър на машина 15:15 - Второ упражнение - Издърпване на горен скрипец с подхват (супиниран) 20:30 - Трето упражнение - Хоризонтално гребане на машина 26:24 - Четвърто упражнение - Гребане с лост с надхват (прониран) 32:51 - Пето упражнение - Мечка (Гребане с Т-лост) 36:35 - Шесто упражнение - Повдигане за трапец 38:55 - Седмо упражнение - Мъртвя тяга 44:30 - Финални думи
