🔥 Превратите защиту в атаку с помощью этой плавной комбинации из закрытого гарда в рычаг локтя! 🔥 В этом видео вы узнаете, как сделать рычаг из закрытого гарда и сразу перейти к жесткому рычагу локтя — классическому приему, который работает на любом уровне. Идеально подходит для тех, кто хочет сделать свой гард более опасным и уверенно завершать атаки. ✅ Пошаговое руководство ✅ Ключевые особенности захвата и тайминг ✅ Как контролировать противника после рычага локтя 💬 Оставьте комментарий ниже: Какая ваша любимая схема для рычага локтя? 👍 Поставьте лайк под видео, если это помогло вам в игре в гарде! 🔔 Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы получать новые техники бразильского джиу-джитсу каждую неделю! #BJJ #ClosedGuard #Armbar #JiuJitsu #BJJTechniques #Submission #BJJTraining #jiujitsulifestyle 📍 Добро пожаловать на официальный канал Грейси Барра Алисо Вьехо на YouTube! Неважно, новичок ли вы, впервые выходящий на татами, или опытный практик, оттачивающий своё мастерство — вы в правильном месте. Мы еженедельно предлагаем вам видео по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу технику на новый уровень. 🌀 Новые видео каждую неделю: Фундаментальные техники джиу-джитсу 🥋 Спарринги и тренировки для всех возрастов Советы по подготовке к соревнованиям и тренировочные программы Интервью с инструкторами и спортсменами Семейные тренировки по боевым искусствам Развитие мышления, дисциплины и личностного роста через бразильское джиу-джитсу 🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Этот канал посвящен укреплению уверенности в себе, развитию навыков и принятию образа жизни, основанного на джиу-джитсу. 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить наши тренировки! 👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы видеть в будущих видео. Спасибо! Подписывайтесь на нас в Instagram:
https://www.instagram.com/gbalisoviej... 