Узнайте, как перейти от маунта к подсечке «бабочка»! В этом пошаговом руководстве мы покажем вам, как выйти из маунта, когда противник находится сверху, и плавно перейти в подсечку «бабочка», давая вам контроль и возможность изменить положение. Эта техника идеально подходит для: Новичков, стремящихся к безопасной защите и выходу из маунта Продвинутых практиков, стремящихся улучшить подсечки и переходы Всех, кто хочет добавить эффективные контратаки в свою игру 💡 Ключевые моменты: Правильная стойка и постановка рук для выхода из маунта Выбор времени подсечки и эффективное использование ног Как сохранять равновесие и использовать рычаг Советы по предвидению реакции противника 📍 Добро пожаловать на официальный канал Грейси Барра Алисо Вьехо на YouTube! Независимо от того, новичок вы, впервые выходящий на мат, или опытный практик, оттачивающий свое мастерство — вы в правильном месте. Мы еженедельно предлагаем вам видео по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу технику на новый уровень. 🌀 Новые видео каждую неделю: Фундаментальные техники джиу-джитсу 🥋 Спарринги и тренировки для всех возрастов Советы по подготовке к соревнованиям и тренировочные программы Интервью с инструкторами и спортсменами Семейные тренировки по боевым искусствам Развитие мышления, дисциплины и личностного роста через БЖЖ 🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Этот канал посвящен укреплению уверенности в себе, развитию навыков и внедрению образа жизни, основанного на джиу-джитсу. 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить наши тренировки! 👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы видеть в будущих видео. Вперёд! - Подпишитесь на нас в Instagram -
https://www.instagram.com/gbalisoviej... #ДжиуДжитсу #БЖЖ #ЖизньБЖЖ #ТренировкиБЖЖ #БоевыеИскусства #Брэпплинг #ТехникиБЖЖ #УпражненияБЖЖ #СтильЖизниДжиуДжитсу #ДвиженияДжиуДжитсу #СообществоБЖЖ #СемьяБЖЖ #БЖЖРадиЖизни #ВыходВМост #Бабочка #БЖЖСабмишн #НавыкиБЖЖ #ПотокБЖЖ #ПереходБЖЖ #ЗащитаБЖЖ #АтакаБЖЖ #ИнструкторБЖЖ #ОбучениеБЖЖ #ЗависимостьБЖЖ #МотивацияБЖЖ #МирБЖЖ
