Жирэмсний иогийн 2-р хичээл

Жирэмсний 12 долоо хоногоос иог хийвэл аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн ч хэрэв та өмнө нь иогоор хичээллэж үзээгүй бол хэт хүчлэхгүй зөөлөн мэдэрч амьсгалж хийгээрэй. Мөн та эмчийн хяналтанд заавал байх ёстой ба эмчээсээ иог хийж болох эсэхээ лавлахаа мартуузай. Жирэмсэн үедээ иогоор хичээллэснээр эрүүл нуруу, эрүүл бие, эрүүл сэтгэл цогцлоохоос гадна хүүхдээ төрүүлэх явц маш хурдан бас эрсдэл багатай байдаг. Та өөрөөрөө төрсөн бол 1 сар болоод иогоор хичээллэж болно. Харин кесараар бол 3 сар, олон давтан кесар бол 6 сар болоод иогоор хичээллэхэд тохиромжтой. Мөн та хүсвэл манай VENUS YOGA STUDIO-н онлайн хөтөлбөрт хамрагдаж, гоолиг биеэ эргүүлэн авч, өндөр шагналын эзэн болох боломжтой шүү.   / venusyogastudio     / pro_anu