Картофель и сахар: 6 ошибок, из-за которых страдают пожилые | Здоровье после 60

Картофель и сахар: 6 ошибок, из-за которых страдают пожилые | Здоровье после 60 Многие пожилые люди считают картофель безопасным продуктом, ведь он знаком с детства. Но правда в том, что именно 6 коварных ошибок при его приготовлении и употреблении могут резко поднимать уровень сахара в крови. В этом видео мы подробно разберём, какие привычки с картошкой приводят к скачкам сахара, усталости, бессоннице и жажде у пожилых людей. Вы узнаете простые шаги, как готовить картофель правильно: какие сорта выбрать, как сочетать с овощами и белком, почему важно охлаждать картофель перед едой. Картофель может быть не врагом, а лекарством — если знать секреты. Смотрите до конца и применяйте советы уже сегодня, чтобы чувствовать себя бодрее и жить дольше. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с близкими! #здоровьепожилых #картофельисахар #диабетпосле60 #правильноепитание #seniorhealth