5 привычек за завтраком, которые разрушают сахар после 60 лет — и чем их заменить — узнайте правду

5 привычек за завтраком, которые разрушают сахар после 60 лет — и чем их заменить — узнайте правду После 60 лет даже “правильный” завтрак может разрушать сахарный баланс и вызывать слабость, скачки давления и усталость. В этом видео вы узнаете, какие 5 привычных утренних продуктов вызывают скачки сахара в крови, почему они опасны для пожилых людей и как их легко заменить. Я расскажу, как питание влияет на уровень энергии, давление и настроение, и покажу пошаговый план здорового утра: простые продукты, которые стабилизируют сахар и помогают телу работать без перегрузки. Вы увидите реальные примеры пациентов, которые за неделю почувствовали себя лучше — без таблеток и строгих диет. Посмотрите видео до конца и начните с завтрашнего утра — всего 5 минут в день могут изменить ваше здоровье! #здоровье #пожилыелюди #уровеньсахара #питаниепосле60 #здоровыйзавтрак