#ПитаниеДляПохудения -7- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Сегодня седьмое видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 ккал в день для похудения. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ, можно похудеть даже ленивым! Все рецепты здорового питания, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения. 0:00 Меню на 1200 ккал 01:00 ЗАВТРАК СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ - КБЖУ на 170 г: 266/26/10/19. ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 5% - 400 г Овсяные мука- 2 ст. л. Яйцо - 1 шт. Разрыхлитель - 1/2 ч. л. Изюм - 50 г Кукурузная или овсяная мука для панировки 02:16 ПЕРЕКУС ГРЕЙПФРУТ - КБЖУ на 200 г: 66/2/0/15. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ - КБЖУ на 30 г: 194/4/18/3. 02:26 ОБЕД Рис с курицей - КБЖУ на 160 г: 285/29/9/24. Котлеты - КБЖУ на 110 г: 191/12/7/21. Огурцы - КБЖУ на 100 г: 15/1/0/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе индейки или курицы - 300 г Рис коричневый - 60 г Имбирь маринованный - 30 г Чеснок - 1 шт. Чечевица - 1 ст. Шампиньоны - 200 г Морковь - 1 шт. Овсяная мука - 3 ст. л. Лук - 1 шт. Яйца - 1 шт. Огурцы - 2 шт. Специи по вкусу 03:20 УЖИН ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ - КБЖУ на 300 г: 183/9/1/34/ ИНГРЕДИЕНТЫ: Кабачок - 2 шт. Горох - 50 г Картофель - 3 шт. Лук - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Специи по вкусу #марафонпохудения #питаниедляпохудения #1200калорий #диетическиерецепты #ВикторияСубботина #ппрецепты #правильноепитание #ппмарафон