🔥10 мин Табата для тонкой талии и бедер HIIT🔥Сжигаем жир на животе и бедрах🔥ВСЁ СТОЯ🔥БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥...

✅Приготовьтесь попотеть с этой 10-минутной ТАБАТА HIIT, разработанной для проработки мышц талии и бедер. Эта тренировка идеально подходит для загруженных дней, когда вам хочется двигаться и не сбиться с пути! Упражнения этой тренировки заставят вас вспотеть и почувствовать жжение в области талии и бедер всего за 10 минут! ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО!
📈Разбор тренировки: Время: 10 минут Формат: 20 секунд работы / 10 секунд отдыха Особенности: Все упражнения стоя, без оборудования, без повторений Преимущества: ✅Ускоряет метаболизм и сжигает жир на животе и бедрах ✅Оставайтесь активными в загруженные дни ✅Повышает уровень энергии Начнём!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ✨ Поддержите мой канал: СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ на поддержку МОЙ КАНАЛ:
🎁 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к каналу, чтобы получить эксклюзивные материалы Бонусы:    / @burpeegirlliss   🛒Мой магазин на Amazon:
🔔Ещё от BurpeeGirl: ПОДПИШИТЕСЬ на BURPEEGIRL:
ПОДПИШИТЕСЬ на КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ BURPEEGIRL:
ПОДПИШИТЕСЬ НА КЛИПЫ BURPEEGIRL:
🔗Свяжитесь со мной: 🟢Найдите меня в WhatsApp:
📸Найдите меня в INSTAGRAM:   / burpeegirl_liss   🔵Найдите меня в FACEBOOK:   / burpeegirl-108881671406011   🎵Найдите меня в TIK TOK:
📢Группа фитнеса BurpeeGirl:   / 123059816562274   🔍Ознакомьтесь с этими ресурсами: 🎵🎧🔊МОЯ МУЗЫКА (30 дней бесплатно):
⏱️🏋️‍♀️🎥МОЙ ТАЙМЕР И ШКАЛА ПРОГРЕССА:    / dargolan   💼📮✉️МОЯ ПОЧТА (для деловых запросов): burpeegirl.liss@gmail.com 📚 Полезные плейлисты: Больше HIIT-тренировок с низкой ударной нагрузкой:    • LOW IMPACT HIIT WORKOUTS   Больше силовых тренировок:    • STRENGTH WORKOUTS   Больше тренировок стоя Пресс:    • STANDING ABS   Больше тренировок с ходьбой:    • WALKING WORKOUTS   Больше тренировок для рук:    • ARM WORKOUTS   Больше кардио-упражнений с низкой ударной нагрузкой ТРЕНИРОВКИ:    • LOW IMPACT CARDIO WORKOUTS   Больше танцевальных кардио-тренировок:    • DANCE CARDIO WORKOUTS   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эта тренировка предназначена для поддержания общей физической формы и может подойти не всем. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте упражнения по мере необходимости. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или травмы, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Берегите себя и заботьтесь о здоровье!❤️ #10минтренировка #тренировкастоя #тренировкадома 🔥10 мин Табата для тонкой талии и бедер🔥Жиросжигающее кардио и тонизирование🔥Только стоя🔥Без прыжков🔥Без повторений🔥 #высокая_сила #тренировкастоя #безпрыжков Тренировка для сжигания жира, низкоударная кардиотренировка, низкоударная тренировка, тренировка с повышенным потоотделением, похудение, без прыжков, только стоя, низкоударная тренировка только стоя, девушка-берпи, тренировка для похудения, тренировка для похудения дома, низкоинтенсивное кардио для похудения, низкоинтенсивное, низкоинтенсивное кардио для похудения, низкоинтенсивное кардио, девушка-берпи, низкоинтенсивное кардио для похудения, тренировка с бережной нагрузкой на колени, стабильное кардио, 10 мин кардиотренировка, бодрящая тренировка, кардио в ритме, сжигание жира, кардио в помещении