Циркадные ритмы и питание | Satchin Panda | TEDxBeaconStreet

(Перевод от MBM-freedom) Сатчин Панда - профессор Института Солк и автор книги «Циркадный код» рассказывает о связи наших циркадных ритмов с питанием. Оказалось, что то, КОГДА мы едим, также важно как и то, ЧТО и СКОЛЬКО мы едим. Основываясь на результатах исследования, Сатчин Панда рекомендует придерживаться пищевого окна в течение 8-11ти часов. Ссылка на канал-источник:    / @tedx   Ссылка на видео-источник:    • Health lies in healthy circadian habits | ...