Чтобы увеличить количество энергии в теле с помощью дыхания

Упражнение 21 Я очень полюбила это упражнение и считаю, что оно в некоторые моменты жизни просто-напросто спасает меня. Сегодняшняя практика хороша, как для запуска энергии с утра, так и для того, чтобы снять напряжение и усталость в любой момент дня. С помощью этого упражнения можно быстро встряхнуть свою энергетику, особенно если у вас сидячая работа и вы чувствуете, что подустали. Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку. Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого    • Энергетическая зарядка с Леной Рого   1. Самое главное в упражнениях – это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения. 2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать. 3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость. 4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно. С уважением, ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ Лена Рого Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты →
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему. #упражнение #энергия #дыхание