Динамическая практика на всё тело. Пиковые асаны: вариация Ардха Вишвамитрасана и Паривритта Каундиниасана. Подходит для тех, кто регулярно занимается не менее полугода. Практика доступна в VK Видео:
https://vk.com/video492691171_456239074 Социальные сети: Мой телеграм канал "Жирный гуру":
Инст: zhirnyiguru Таймкоды: 00:00 Настройка на практику 02:15 Разминочный блок практики 11:27 Основная часть практики на Ардха Вишвамитрасану и Паривритта Каундиниасану 41:18 Завершающий блок 45:00 Расслабляющий блок Шавасана
