Тренировка на укрепление ягодиц. Стабилизация и контроль. #тренировка

Динамическая тренировка для ягодиц с постепенным усложнением для добавления качества контроля и стабилизации. Последовательное включение мышц синергистов и антагонистов в сбалансированное взаимодействие. Больше разнообразных тренировок в онлайн студии Баланс йога:
#тренировка #тренировкадома #онлайнтренер #спорт