Зачем мы делаем довдох и довыдох в дыхательных программах. Для продвинутых )

Это видео для моих курсов по дыханию и скорее подойдёт для тех, кто практикует дыхательные техники в углублённой форме, для преподавателей. Для увлечённых темой дыхания. Здесь в двух словах о том, зачем мы делаем приёмы до-вдоха и до-выдоха. !!Для тех, кто хочет изучать пранаяму под моим руководством с опорой на современное научное воззрение, есть отличная возможность: 29 июля – 31 августа 2024 г. будет проходить курс «Пранаяма: основы и тонкости» для преподавателей йоги и опытных практиков в центре «Прана». Это уникальный курс системного изучения техник пранаямы с возможностью очного и онлайн-участия и получения сертификата одного из самых авторитетных, крупнейших и ведущих центров йоги. Подробности:
Анонсы тут: мой telegram –
мой сайт –