Как убрать боль в спине с помощью самомассажа в домашних условиях

✅ Присоединиться к тренировкам -
✅ Подписывайтесь на мой Instagram -   / masha.blinova   ⏱ Таймкод: 00:00 - Приветствие. О чем этот ролик. 01:07 - Упражнение №1 02:16 - Упражнение №2 03:29 - Упражнение №3 05:19 - Упражнение №4 06:17 - Упражнение №5 06:34 - Упражнение №6 07:10 - Итоги Всем привет. Сегодня мы с вами избавимся от боль в спине в домашних условиях при помощи самомассажа. Обязательно выполните со мной все эти упражнения до конца и вы почувствуете результат. ________________________________________________________ 🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу. Я знаю все про здоровые отношения с телом. Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами? И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи. Нет "жиросжигающих" тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приведет вас в отличную форму. А я вам в этом помогу 🙏🏻 #Спина #БольВСпине #КакУбратьБольВСпине #Самомассаж #МашаБлинова