Почему вам НУЖНО поднимать тяжёлый вес быстро | Полная тренировка

Выполняйте эту тренировку, чтобы быстрее поднимать тяжёлые веса! Тренер по силовой подготовке Дейн Миллер проведёт для вас полноценную тренировку с профессиональным легкоатлетом @friceavors. Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО на 7 дней занятий с искусственным интеллектом. Приложение для силовых тренировок Peak Strength 💪 👉
Приседания на одной ноге 👉
Подпишитесь на канал Эрика на YouTube 👉    / @friceavors   Подпишитесь на канал All Things Gym 👉    / @allthingsgym   Выбирайте высококачественные штанги и силовое оборудование в ZKC 🥇 👉
#garagestrength #speed #strength Станьте участником канала и получайте ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ прямые трансляции каждую неделю! 👉    / @garagestrength   Подпишитесь на канал Peak Strength на YouTube @Peak Strength 👉    / peakstrengthapp   СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 🎙🏆🎙 @Masters Of Sport Podcast 👉    / mastersofsportpodcast   👉
Присоединяйтесь к нашему сабреддиту и Discord 👉   / garagestrength   👉   / discord   0:00 Почему стоит быстро поднимать ТЯЖЕЛЫЕ веса? 1:52 Упражнение №1 7:08 Упражнение №2 11:09 Упражнение №3 13:33 Упражнение №4