Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Йога-зарядка «Лёгкое пробуждение» 🌸 Этот короткий, но очень ресурсный комплекс поможет мягко разбудить тело и наполнить его энергией на весь день. Мы будем работать с дыханием, суставной гимнастикой и плавными асанами, чтобы: • снять утреннюю зажатость в теле; • пробудить позвоночник и лимфоток; • наполниться лёгкостью и ясностью; • запустить внутренние процессы восстановления и гармонии Практика подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой: всё построено мягко, доступно и с заботой о женском теле Достаточно 15–20 минут — и ты почувствуешь, как просыпается энергия, появляется настроение и ощущение внутреннего спокойствия. ✨ Начинай день с заботы о себе и почувствуй, как это меняет твоё состояние в течение дня. 👉 Подписывайся на мой канал и присоединяйся к бесплатному курсу «Йога для начинающих» — это твой первый шаг к лёгкости и гармонии
