Після 50 тіло слабшає? Ці 4 прості вправи повернули мені силу — без спортзалу!

Втрачаєш силу після 50 років? Почуваєшся слабшим, нестійким або втрачаєш впевненість у своєму тілі? У цьому відео я покажу 4 прості вправи після 50, які повернули мені силу, баланс і стабільність — без спортзалу та дорогого обладнання. Ці вправи дружні до суглобів, займають лише 5 хвилин на день і допоможуть тобі знову почуватися сильним і впевненим. Якщо тебе цікавить здоров’я після 50, вправи для ніг, спини та корпусу, не пропусти цей випуск! ➡️ Дивись до кінця і почни змінювати своє тіло вже сьогодні! 📌 Підписуйся, щоб не пропустити нові вправи після 50 щотижня. #вправипісля50#здоровяпісля50#безспортзалу