Как выйти из детской позиции за 20 минут? #наталияроманова

#психология #саморазвитие #личностныйрост #внутреннийребёнок #детскаяпозиция #взрослаяпозиция #уверенностьвсебе #управлениеэмоциями #психологияотношений #внутреннийкритик #какперестатьбояться #какстатьуверенным #работанадсобой #психологонлайн #психологическаятехника #женскаяпсихология #психологияпростымисловами 🎁 Забирай медитацию в Подарок:
📲 Больше практики, медитаций и полезных материалов — в моём Telegram-канале:
Как выйти из детской позиции за 20 минут | психология, личностный рост, уверенность в себе Бывает так, что вы взрослый, умный, состоявшийся человек, но в определённый момент реагируете так, словно снова маленький ребёнок. Это называют провалом в детскую позицию. ▪️ Хотели выступить на публике — и вдруг пересохло в горле, слова застряли. ▪️ Муж резко ответил — и вы сразу замолчали, чувствуете вину или обиду. ▪️ Мама упрекнула — и вы мгновенно ощущаете себя «плохой дочкой». ▪️ Руководитель повысил голос — и вы будто каменеете, теряете уверенность. Все эти реакции — результат включения внутреннего ребёнка и критика, который мешает оставаться во взрослой позиции. В этом видео: ✔️ разберём, почему в стрессовых ситуациях мы проваливаемся в детскую позицию; ✔️ объясню, как работает внутренний критик и как перестать зависеть от его оценок; ✔️ покажу схему, которая поможет за 20 минут вернуться во взрослое состояние; ✔️ получите практический психологический инструмент, который поможет быстро переключиться, восстановить уверенность в себе и спокойно реагировать на критику. Это видео будет полезно, если вы интересуетесь саморазвитием, психологией отношений, управлением эмоциями, внутренним ребёнком и личностным ростом. Здесь вы найдёте ответ на вопрос: как перестать вести себя как ребёнок и научиться быть взрослым в любой ситуации.