Как правильно проживать эмоции и не застревать в страданиях? #наталияроманова

#психологнаталияроманова #психология #саморазвитие #личностныйрост #какпроживатьэмоции #работасчувствами #психологияэмоций #какперестатьстрадать #каксправитьсясемоциями #тревожность #внутреннийкритик #работанадсобой #психологонлайн #женскаяпсихология #психологияпростымисловами #осознанность 🎁 В конце видео вас ждёт подарок – медитация для работы с эмоциями и освобождения от застрявших чувств. Забрать медитацию можно по ссылке:
📲 Больше практики, медитаций и полезных материалов — в моём Telegram-канале:
Как правильно проживать эмоции и не застревать в страданиях | психология, работа с чувствами, Наталия Романова Очень часто мы слышим совет: «Эмоции нужно проживать осознанно, иначе они разрушат изнутри». Но где находится грань между здоровым проживанием чувств и привычкой страдать? Как понять, что вы действительно отпустили эмоцию, а не застряли в ней? В этом видео психолог Наталия Романова расскажет: 🔹 Что значит «правильно проживать эмоции» и чем это отличается от зацикливания в боли. 🔹 4 признака того, что вы прожили эмоцию до конца, а не подавили её. 🔹 Почему бесконечный самоанализ и копание в чувствах мешает исцелению. 🔹 Как доверять своей психике и перестать застревать в страданиях под видом «осознанности». 🔹 Практическую технику дистанцирования от навязчивых мыслей и болезненных переживаний. 🔹 Мини-тест: справились ли вы со старой болью или лишь загнали её вглубь. Это видео будет полезно тем, кто: ✨ интересуется психологией и личностным ростом, ✨ хочет научиться экологично проживать эмоции, ✨ часто сталкивается с тревожностью, внутренней болью или чувством вины, ✨ ищет способы отпустить прошлое и перестать страдать, ✨ работает над собой и хочет понять, как справляться с эмоциями без саморазрушения. Обо мне: Меня зовут Наталия Романова. Я практикующий психолог с многолетним опытом индивидуальной и групповой терапии, автор курсов, медитаций и обучающих программ для начинающих психологов.