Какие бывают гири? / Какой вес подобрать под себя?

Заказать наколенники:
Чек-лист по выбору гири:
В этом видео мы разберем какие бывают гири, их формы, размеры и предназначение. Также, поговорим с какого веса стоит начинать тренироваться новичкам