Ошибки при покупке гирь, какую гирю выбрать, на что обратить внимание.

Видео посвящено правильному выбору гирь... Основные ошибки при покупке, нюансы в конструкции на которые нужно обратить внимание. ну и конечно пример пары хороших гирь. Всьо чем поделился усвоил на собственном горьком опыте) Надеюсь видео поможет кому-то не повторять мои ошибки. 0:00 Вступление и про что видео 0:30 ошибка №1 переоценка своих сил (купил слишком тяжёлую гирю) 2:43 ошибка №2 пара гирь с разницей в весе больше 500 грам 5:20 недостаток №3 гири с выступающими острыми рёбрами 7:12 ошибка №4 пара одновесных гирь разной формы 9:30 идеальная пара двухпудовых гирь 11:23 овальная ручка у гири, что делать 13:43 про современные (китайские) гири и гири с длинной дужкой 14:40 какой должна быть удобная гиря и про царские гири. Буду и дальше записывать видео посвящённая ФИЗКУЛЬТУРЕ в в широком смысле этого слова. Кстати гиря может помочь в некоторых подсобных упражнениях для подтягиваний -    • Как научиться подтягиваться, без спортзала...   я уже не говорю, что их очень удобно вешать как утяжелитель при отжиманиях на брусьях или подтягиваниях на турнике. #гиря #гири #выборгири #дляспорта