Как Гири подобрать (НОВИЧКАМ), чтобы здоровье не ушатать!

Сегодня разберемся в том как правильно подобрать гири - их вес и тип, для полноценных и главное безопастных занятий! Скажи Тренеру (телега - @Atlet_13) СПАСИБО: - оформить "СПОНСОРСТВО" (синяя кнопка на главной стр. канала) или    / @igorterentyev   - Paypal: girlsgymworkout@gmail.com ; +380956056441 - Карта (USD) IBAN - UA133052990262056400947420774 - Карта (UAH) 5167 8032 1332 6833 - крипта USDT номер кошелька: 0x0798a9e0c15e5c1a36ddeba59f02f4e4c0e14893 * Accepted protocols: ERC20.