Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Супер последовательность практики йоги на всё тело с небольшими усложнениями различных асан и переходов (виньяс), которые помогут укрепить тело, размяться в начале или в середине дня❤️ Если вы хотите позаниматься поактивнее, продвинуться постепенно в своей личной практике асан, то это занятие вам тоже подойдет. Если что-то пока не получается делайте или пробуйте делать более базовые формы или открывайте любой другой урок на моем канале, который подойдет сегодня вам больше. Занятие начинается разминкой, потом небольшая основная часть, потом более сложные формы и небольшая заминка. После каждого занятия вы можете включать видео на канале (Шавасана) ❤️ Пробуйте заниматься по всем видео, что предложены на моем канале, чтобы ваше тело развивалось всестороннее, становилось и более сильным/выносливым и более гибким/подвижным. Вы можете здесь найти и силовые/активные варианты занятий и более плавные, мягкие на сброс напряжения. Моя медитация • Медитация на контакт с телом. (там сможете найти доступ ко всем моим авторским медитациям) -Мой инстаграм -Тг канал (через него возможна запись на персональные классы) (Ссылки есть в описании профиля)❤️ #yoga #здороваяэнергия #йогадома #медитация #sports #йогадлявсех #йогатур #йогаупражнения #саморазвитие #спорт
