Тёмная ночь души — не депрессия. Как пережить кризис и вернуться к себе #

Ты чувствуешь, что всё рушится, а привычные цели больше не вдохновляют? Возможно, это не депрессия и не выгорание. Это трансформация. Это — тёмная ночь души. Когда исчезает всё, кроме настоящего «я». И начинается путь домой — к себе. 🕯 Это видео — о внутреннем переходе. О том, как пройти сквозь боль, потерянность и пустоту — и не сломаться. Я говорю не по учебнику. А как человек, который сам был в этой тьме. И как психолог, который провёл через неё десятки людей. ✨ Здесь ты узнаешь: — что такое тёмная ночь души (и чем она отличается от депрессии) — как распознать её сигналы — как выйти из внутреннего кризиса без самокопания — что ждать на другой стороне — и как стать себе настоящим другом на этом пути Если ты читаешь это — знай: рассвет уже близко. Просто продолжай идти. ⏳ Таймкоды: 1:23 — что такое «я» 3:15 — два способа зайти в ночь 5:02 — первый шаг 5:53 — сигналы, что ты уже в пути 11:48 — зачем это всё 13:35 — как пережить тёмную ночь души 16:48 — как стать себе другом на этом пути 👇 Бесплатный разбор твоей ситуации
📚 Уютный Telegram для чтения
🎤 Интервью с теми, кто прошёл свою трансформацию вместе со мной    / @v.makstin_interviews   🔍 Ключевые слова: тёмная ночь души, депрессия, как пережить трудное время, психологический кризис, потеря смысла жизни, путь к себе, как понять кто я, трансформация личности, как справиться с болью