Наиболее эффективным способом лечения ОКР является профилактика воздействия и реагирования (ПВР). Рабочий лист ERP и соответствующие видео в моём бесплатном курсе самопомощи при ОКР по ссылке
Чтобы поддержать мой канал, перейдите по ссылкам ниже 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе
💚 PayPal
🙏 Стать спонсором / selfhelptoons 👉 TikTok / selfhelptoons 👉 Instagram / selfhelptoons 👉 Bluesky
0:00 Об ОКР 0:40 ERP при загрязнении 1:39 Ответственность за причинение вреда и контроль 2:23 Симметрия и порядок 3:16 Табуированные мысли 4:09 Введение в ERP 4:44 Пример ERP 1 10:39 Пример ERP «Чистый О» Ссылки: Абрамовиц, Дж. С., Дикон, Б. Дж., и Уайтсайд, С. П. Х. (2019). Экспозиционная терапия при тревожности: принципы и практика (2-е изд.). The Guilford Press. Авторы: Мультяшные человечки от VectorToons (
CC BY-SA 4.0 (
https://creativecommons.org/licenses/...) через Wikimedia Commons Смайлик Sick от Vincent Le Moign, CC BY 4.0 [
https://creativecommons.org/licenses/...], через Wikimedia Commons Наушники от Calvin Goodman, кнопка воспроизведения от Ricons и кнопка записи от Mark Jayvee Pabilonia с сайта
The Noun Project (CC BY 3.0)
