Терапия ERP при обсессивно-компульсивном расстройстве | Полное руководство | #PaigePradko

Терапия с применением метода предотвращения реакции экспозиции (ЭПР) — золотой стандарт в лечении ОКР. ВАМ НУЖНА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОМОЩЬ В РАБОТЕ С ОКР И ЭПР? 👉🏼 Если вы устали от ОКР и нуждаетесь в лечении с помощью ЭПР, чтобы почувствовать себя лучше, я могу вам помочь. Узнайте больше о моем курсе по ОКР здесь:
👉🏼 Вот ссылка на БЕСПЛАТНУЮ САМООЦЕНКУ ОКР:
👉🏼 Вот ПОДАРОК ​​для вас. PDF-файл с 10 основными моментами практики ЭПР при ОКР, фобиях и тревожности:
ОКР — это расстройство, связанное с сомнениями, которое может полностью захватить жизнь человека. ЭРП — один из самых эффективных методов борьбы с тревогой. Если ЭРП считается золотым стандартом лечения, почему его не используют чаще? Простой ответ: это СЛОЖНО, как для клиента, так и для терапевта. Но, проявив РЕШИТЕЛЬНОСТЬ, вы можете научиться применять ЭРП и обрести исцеление. ЭРП эффективно тренирует мозг, помогая ему переносить провоцирующие мысли, образы или события, не реагируя тревогой или ритуальным, компульсивным поведением. Чтобы начать ЭРП, определите свои триггеры и создайте иерархию мыслей, действий или событий, вызывающих тревогу. Большинство людей начинают ЭРП с экспозиции, которую относительно легко пройти, не вовлекаясь в компульсивное поведение или ритуалы. Не рекомендуется успокаиваться или избегать негативных чувств во время экспозиции. Оставаясь в состоянии тревоги и экспозиции, ваш мозг учится, что ничего плохого не происходит. Формируются новые нейропатогенные пути, которые не требуют компульсивного поведения для облегчения тревожных мыслей. **** Время от времени появляются исследования, которые продвигают нашу область. Работы Мишель Краск и теории ингибиторного обучения продвинули и изменили наш подход к лечению ОКР. После того, как я снял это видео, я внес несколько изменений в свой подход к лечению ОКР, в том числе отказался от методов когнитивной терапии, таких как работа с когнитивными искажениями или «Исследование доказательств или проверка фактов с помощью ERP». Я также больше не использую иерархии или оценки SUDS, а цель воздействия — обучение безопасности при столкновении с триггерами страха и понимание того, что тревогу и неопределенность можно переносить. Если вы хотите узнать больше о ERP при ОКР, посмотрите это видео, и если эта информация окажется для вас полезной, поставьте ему лайк. Если вы хотите узнать больше о некоторых наиболее эффективных методах, помогающих научиться жить с другими распространёнными проблемами психического здоровья, подпишитесь на мой канал. #PaigePradko, #OCDwithPaige, #OCD, #ERPforOCD, #OCDhelp, #OCDTreatment, #ERP, #OCDExposures, #Exposuretherapy, #ExposuresforOCD, #howtodoexposuretherapy, #howtodoERP, #howtodoERPforOCD, #ERPforOCD, #treatmentforOCD, #OCDTherapist, #CalmseriesforAnxiety Подписывайтесь на меня в социальных сетях:   / paigepradkotherapy     / paige.pradko.therapy     / paigepradko  
Буду рада вашим комментариям и вопросам. Если вы хотите, чтобы ваш вопрос был рассмотрен в следующем видеосюжете «вопрос-ответ», дайте мне знать. Спасибо, что помогаете мне распространять информацию и знания о психическом здоровье. До следующего раза... Увидимся на сеансе, Пейдж