Урок бокса. Техника выполнения уклона, защитного действия на ногах🥊
лечебная музыка для сердца и сосудов 🌿 успокаивает нервную систему и радует душу, Нежная музыка #260
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Бокс для начинающих. Урок №3.
Анохин Владимир. Элит-тренер по кикбоксингу и боксу. Велнес Парк.
Поэтому у них быстрые ноги! Как тренируются лучшие боксеры
Комплекс упражнений по растяжке
Техника нанесения ударов снизу - апперкот.
Как Быстро и Эффективно Остановить Нападающего - Быстрая самооборона
