Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Растяжка связок необходима во всех видах боевых искусств и единоборств. Этот учебный фильм о том, как достичь максимальной подвижности и растяжки. Тренировочный комплекс демонстрирует мастер восточных единоборств, чемпион ушу, актер и каскадер Джамал Ажигиреевич Ажигирей. Видеофильм размещен на YouTube Клубом Айкидо Мумонкан ( на основании официального разрешения правообладателя: Джамала Ажигирея (
