"Гиревая Прокачка"

Привет друзья❗️ Сегодня на повестке дня "Гиревая Прокачка" ❗️❗️❗️ 4 упражнения, выполняемые с одной гирей, конктретно встряхнут ваш организм 🤪. Мне хватило 3-х кругов с классической гирей весом 28кг от Дизайнерские Гири Heavy Metal Sport . Эта удобная и красивая малышка ушатала меня похлеще своих более тяжелых собратьев... Вообщем поработал сегодня всласть, на силу и силовую выносливость. Продолжаем тему #рукибазуки и как прокачаться в домашних условиях имея минимум снарядов👍 По поводу веса прошу не особотне загружаться... Каждый подбирает вес под себя... Кто то возьмет 16кг, а кто-то легко потянет 40... Или не потянет🤪😁👍 Вообщем как всегда всем силы💪 и здоровья❗️ Комментируем, пишем и не забываем ставить ваш 👑❤️. #гири #гиревойспорт #гириэтосила #силарук #kettlebellsport #kettlebells #домашниитренировки