В этом видео ты узнаешь отличный кроссфит комплекс упражнений с гирей! Упражнения подойдут для увеличения силы, выносливости, набора массы и детализации мышц! -Чем питаться после взрывной тренировки? • Что ест адепт? Куриный бульон на максималках! -Узнай как правильно держать спину работая с гирями • Простой секрет как не допустить боль в спи... -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг • Гиря 16 кг. Тренировка Tabata и лучшие упр... -Всё лучшее о CrossFit:
https://vk.com/public22277555 #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!
