Боксът е спорт, който изисква комбинация от експлозивна сила, скорост и издръжливост, всички от които трябва да бъдат развити чрез тренировки. Въпреки това, силовите тренировки за бойни спортове включват повече от добавяне на тежести към основните ви технически тренировки (добавяне на гирички и ластици към вашите тренировки за по-силен удар) – тъй като това може да промени техниката ви към по-лоша и да ви повлияе негативно, като да ви направи податливи на нараняване(контузии) и като цяло да влошите техниката си. Има процес за това как да станете по-силни, по-бързи и да увеличите издръжливостта си, който, когато е правилно включен в графика ви за тренировки, ще ви направи по-ефективен боец. Най-вероятно ще запитате "какъв е този процес?" В това видео ще ви обясним точно това! Facebook на Светослав Христов 👉 / svetoslav.hristov.77 Facebook на Тинко Банабаков 👉 / tinko.banabakov 📸 INSTAGRAM на Светослав Христов : @svetoslav.hristov 📸 INSTAGRAM на Тинко Банабаков : @tinko_b Ако нашите видеа ви харесват , моля абонирайте се за ЛЯВ ПРАВ от тук -
https://www.youtube.com/@lqvprav?sub_... За бизнес предложения , ревюта и прочие - lqvpravofficial@gmail.com #тренировка #фитнес #бокс #crossfit #спорт 0:00 Intro 1:05 Да тренирате ли с тежести? 1:42 Упражнение 1 2:20 Упражнение 2 3:06 Упражнение 3 4:00 Упражнение 4 4:25 Упражнение 5 6:00 Упражнение 6 6:53 Outtro
