Как похудеть? Алгоритм похудения. С чего начать снижение веса.

Тренировки со мной онлайн:
Мой Инстаграм:   / artembrazgovsky   Подписывайтесь на канал!
Худеть просто. Если худеть по алгоритму - то еще проще. В этом видео я рассказываю, с чего начать, что делать, когда повышать или понижать калории. Полезное видео? Поставьте лайк и скажите мне об этом :) Хотите, чтобы алгоритм работал на "автомате"? Приходите в группу:
_____________________________________________ Подписывайтесь на канал:
_____________________________________________ Поддержите канал одним из способов: 1. Участие в моей тренировочной группе: →
2. Мои вебинары для новичков: →
_____________________________________________ Новые посты в Инстаграм почти каждый день:   / artembrazgovsky   _____________________________________________ Дисклеймер: Я не гуру, не топовый спортсмен и не идеальный тренер. Да, у меня есть несколько дипломов, но мои видео - это моя точка зрения на тот или иной фитнес вопрос. Я стараюсь подавать фитнес с научной точки зрения, но вы не обязаны быть со мной согласны. Я не врач и мои рекомендации не могут быть рассмотрены, как врачебные. Будьте здоровы :)