В этом видео я за 5 минут максимально быстро и ёмко расскажу основную информацию про углеводы. Рассмотрены будут следующие вопросы: 1. Что такое углеводы? 2. Какие типы углеводов бывают? 3. В каких продуктах содержатся углеводы? 4. Вредно ли есть много углеводов? 5. Можно ли есть углеводы ночью? 6. Можно ли похудеть не без углеводов? 7. Могут ли углеводы превратиться в жир? 8. Что будет с организмом на безуглеводной диете? 9. Что такое гликемический индекс? 10. Почему в фитнес-индустрии принято питаться сложными углеводами? 11. Вреден ли сахар? 12. Как именно организм использует глюкозу в качестве энергии? Дополнительные ссылки:
https://vk.com/maynormokley - страница вконтакте
https://vk.com/public162057834 - группа вконтакте / trener_zaitsev - инстаграм Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: lb-90@mail.ru или
https://vk.com/maynormokley 