В данном ролике мы продолжаем цикл программ про беременность. Сегодня выполним цикл упражнений для занятий в третьем триместре. Третий триместр — это момент, когда малыш уже почти сформирован! В последние недели беременности, когда он продолжает набирать вес и совершает движения в замкнутом пространстве, вы можете чувствовать себя более комфортно. Естественно сложные упражнения мы исключаем. Сегодня у нас более лёгкий вариант выполнения тренировки. С вами Юлия Ряднова! Поехали! Плейлист "ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ": • ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Социальные сети: Формула ТВ в TikTok:
Формула ТВ в Telegram:
САЙТ
INSTAGRAM / fitness_formula VK
https://vk.com/club46267948 Еще интересное видео на канале: ПИЛАТЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Тренировки в период беременности. Подготовка к родам.: • ПИЛАТЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Тренировк... Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут: • Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ З... Как укрепить МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА // Что такое тазовое дно?: • Как укрепить МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА // Что так... БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? // Скажем сахару НЕТ!: • БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? ... ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Фитнес для беременных.: • ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕМЯ БЕ... ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ // Дыхательная гимнастика.: • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ // Дыха... Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка для новичков.: • Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка ... ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Первый раз в тренажёрном зале?: • ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Первый ... Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интервальная тренировка: • Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интерв... КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // ТОП 5 Эффективных упражнений!: • КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // ТОП 5 ... Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше! Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные) Советы по питанию и выбору продуктов, рецепты вкусных и здоровых блюд. Интервью с интересными людьми обо всех аспектах ЗОЖ, а также развлекательный и игровой контент. Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно! Для коммерческих запросов: formula_tv.online@mail.ru Фото автора freestocks.org: Pexels
