Обед для диабетиков 2 типа.

Понадобится 120 г куриного филе 50 г стручковой фасоли 50 г шпината,у меня замороженный 1 зубчик чеснока 1 ст.л нутовой муки 1 ст.л растительного масла 100 мл бульона овощного соль по вкусу отвариваем 30 г спагетти, у меня из ржаной муки готовим тесто как на блины 1 яйцо 2 ст.л молока 1 ст.л любой муки 1 ст.л растительного масла любой овощной салат

Смотрите также