✅Телега:
✅Группа в Вк:
https://vk.com/public198864436 ✅ВК:
https://vk.com/aleksandrikarina ✅Рутуб:
✅ Сотрудничество: timof92@bk.ru Всем привет меня зовут Александр Тимофеев , в этом видео я делюсь с вами советами которые помогут вам увеличить жим лежа) В этом видео я никого и не к чему не призываю. В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ✅ Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх👍 Это поможет развитию канала🌏🎬 ✅ Заранее спасибо👌😉😊 ------------------------------------------------------ КАК ЖАТЬ БОЛЬШЕ ------------------------------------------------------ ВИДЕО С МОЕГО КАНАЛА КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ МНОГО ЖАТЬ: ✅ КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как по... ✅ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ? • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как по... ✅ ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа? • ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА Б... ✅САМАЯ КОВАРНАЯ ОШИБКА в Жиме лежа! | Будь ОСТОРОЖЕН! Избегай этого и ты будешь жать МНОГО! • САМАЯ КОВАРНАЯ ОШИБКА в Жиме лежа! | Будь ... ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа на раз | НУЖНО ЛИ? • ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим ле... ✅КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1 • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по... ✅Программа тренировок по жиму лежа • Программа тренировок по жиму лежа ✅КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!! • КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила к... ✅Сколько раз в неделю делать жим лёжа? • Сколько раз в неделю делать жим лёжа? ✅СКОЛЬКО подходов делать в жиме лежа? • СКОЛЬКО подходов делать в жиме лежа? ✅КАК ПОЖАТЬ БОЛЬШЕ? 150кг-170кг??| Важнейший шаг в жиме лёжа • КАК ПОЖАТЬ БОЛЬШЕ? 150кг-170кг??| Важнейши... ✅КАК ПОЖАТЬ 150-170кг? | Ты должен делать это дома!!! • КАК ПОЖАТЬ 150-170кг? | Ты должен делать э... ✅МНОГОПОВТОРКА В ЖИМЕ | НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ? ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ЖИМ ЛЁЖА НА РАЗ • МНОГОПОВТОРКА В ЖИМЕ | НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ? ЧТ... ✅ЭТОТ ХВАТ В ПОДТЯГИВАНИЯХ УВЕЛИЧИТ ЖИМ ЛЕЖА • ЭТОТ ХВАТ В ПОДТЯГИВАНИЯХ УВЕЛИЧИТ ЖИМ ЛЕЖА ✅ЛЕГКИЙ ЖИМ ЛЕЖА - Зачем делать? Какой смысл? ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА • ЛЕГКИЙ ЖИМ ЛЕЖА - Зачем делать? Какой смы... ✅РАЗМИНКА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА | Сохрани свои плечи | Уменьши боль в плече если она есть • РАЗМИНКА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА | Сохрани свои плеч... ✅КАК ВЫПОЛНИТЬ КМС ПО ЖИМУ • КАК ВЫПОЛНИТЬ КМС ПО ЖИМУ ✅КАКИМ ХВАТОМ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ ЖИМ ЛЁЖА ? • КАКИМ ХВАТОМ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ ЖИМ ЛЁЖА ? ✅ДВЕ ОШИБКИ В ЖИМЕ ЛЕЖА • ДВЕ ОШИБКИ В ЖИМЕ ЛЕЖА ------------------------------------------------------- #жимлежа #150кг #пауэрлифтинг
